若??只去?次?藏，不應留遺憾 ！
精華景點
布達拉宮
大昭寺廣場
扎基寺
八廓街
.......
成人 ￥3999
出團日期
2022年8月2日
線路代碼
02570
報名電話
（0635）
8681234
跟著「我們」? 趣·旅行
西藏對于很多人來說，都是神秘莫測的，很多人都渴望去西藏觀看不一樣的風景，感受不一樣的人文風俗。對于普通游客來說，西藏也只是他們眾多旅行目的地的其中一個。所以為什么去西藏旅游，或者說去西藏的理由是什么，這個是得根據自己的個人想法去分析的。
第二點：西藏鬼斧神工的自然美景，人工色彩不重。現在很多國內美景，有著太多的人工色彩，對于我們這些見多了的而言已經有些審美疲勞，而西藏的美景，更多的是大自然的鬼斧神工。到了西藏你能夠看到更天然的美景，更能夠感受到大自然的神奇。，從而更能夠感受到人類的渺小。離天更近，空氣更好，但是空氣含氧率很低，離天近所以天更藍。總之一輩子總要去一趟西藏，會感覺到不一樣的生活，不一樣的風景，心胸開闊了很多。而且西藏美麗的風景都在路上，隨處拍攝的照片都可以當作電腦背景圖。
快跟我們來一場神秘的西藏之旅
第一天
聊城——濟南
住宿:中轉地
用餐：不含餐
交通：飛機
?東各地機場出發，根據航班時間?往中轉地，后?住酒店休息。
☆溫馨提示：因各地出港航班時間不同，同?團上的旅客有可能采?不同航班進出藏，全陪有可能與游客分航班抵達中轉 地，請中轉期間，務必保護好游客?身的?命財產安全，敬請諒解，祝您旅途愉快。
第二天
濟南——聊城
住宿：拉薩
用餐：不含餐
交通：飛機，汽車
根據航班時間由中轉地乘?機前往圣城——拉薩，抵達后哈達接機，乘專?前往酒店?住。 你是不是幻想過?個城市，那?天?晴朗，?候宜?，有未?過的湖泊，也有秀麗的??流?。還有你 不曾?過的???俗，那?的空?很稀薄，但是卻讓?念念不忘。這個地?就是被譽為?光城的拉薩。這?的美是?醉的，是燦爛的，是神秘的，是茫然的，是靜謐的，帶來的是純凈、是靈?、是神奇、是希望、是 歡樂。拉薩的慢?活是最值得你體驗的，在這?，你會不?覺地放慢腳步和節奏，隨意跟著當地藏??在? 廓街的轉經道上，許下?些美好的祝福和愿望，坐下來喝?杯甜茶，在?昭寺?前曬曬太陽，看著虔誠的朝 拜者，靜靜地感受信仰的?? 。拉薩的慢?活狀態?乎是所有?的夢想，沒有職場的勾???，也沒有?城 市那么快的?活節奏，?切都慢了下來，相信來過拉薩以后你?定會愛上這?。
☆溫馨提示：抵達拉薩當天以適應性休息為主，沒有?程安排。請不要做任何劇烈運動，也不要過于興奮，節奏需要慢下 來，正常的情況?反 5-10 ?時后才有反應,多吃?果多喝?多休息，以便快速適應?原?候。 當晚盡? 不要洗澡洗頭，以防感冒和耗氧過多加? ?原反應；也不要飲酒抽煙，多飲?，多吃?果，勿飽?。 發??原反應屬于正常現象，輕微的?反可?身調節，微? 的?反可?備?洋參含?、紅景天、?原安等保健藥品來緩解 ?原反應，如發?嚴? 的?反請聯系導游或我社?作?員去醫院接受治療。 ?藏地區酒店均?太陽能熱?器供應熱?，在酒店客滿或全部旅客同時段使?熱?的情況下，有可能出現熱?供應不?，但在 1-2 ?時之后恢復正常，敬請原諒
第三天
拉薩 440KM→卡定溝 90KM→魯朗林海 60KM→林芝地區
住宿：林芝地區
用餐：早午晚餐
交通：汽車
特別提示：（根據布達拉宮團隊?票預約情況，導游可能將市內??游?程，提前調整到今天游覽參觀）
早餐后經拉林?速，前往林芝。?們常說，最美的?景永遠在路上，于是便有了許多此?必??次的公 路，很多?希望在這些路上，邂逅最美的?景，?這條從“?光城”拉薩到“雪域?江南”林芝的神奇天路，秒 殺美國 66 號公路，被稱為中國最美?速，顛覆你對川藏線的認知令?向往，美到窒息！ 抵達后前往?藏新晉 4A 景區【卡定溝天佛瀑布】是典型的峽?地貌，??溝深，奇峰異?，古樹參天， 巖壁上有?然形成佛像與守護者。落差近 200 ?的瀑布?流直下，?尊天然形成??慈祥的?佛在瀑布中時 隱時現，天佛瀑布由此?得名。 后前往中國三?原始森林之?的【魯朗林海】，魯朗藏語意為“?王?”，魯朗林海是?處云?霧海?的森 林，有“叫?不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪?林?，溝內森林蔥籠，林間還有整?如??修 剪般的草甸，許多?居修建在這?環?復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種? 花競相開放，簡直就 是?間天堂。
☆溫馨提示：由于本?出發時間較早，只能安排路早，敬請諒解，此???時間?，較為?苦，所以導游會安排途中多次停 ?休息，以緩解疲勞。林芝市區海拔 2900 ?，? 候宜?富氧舒適。此時間僅做參考，如遇堵?、下雪等突發情況，司機和導 游會根據實際情況合理調整時間，敬請?諒
第四天
林芝 60KM→雅尼濕地 40KM→雅魯藏布?峽? 100KM→林芝
住宿：林芝地區
用餐：早午晚餐
交通：汽車
早餐后，沿清清的尼洋河前?，前往【雅尼濕地】尼洋河是林芝??的?親河，河?從海拔 5000?的古冰川千轉百繞?下，并形成了尼洋河?光帶。尼洋河?稱“娘曲”，是雅魯藏布江北側的最??流，發源于? 拉??側的錯?梁拉，全? 307.5公?，由?向東在林芝縣的則?附近匯?雅魯藏布江。尼洋河流域地形復雜， 沿途河道多汊流、灘地、江?洲，兩岸?景秀麗，植被完好，?候宜?，沙洲星羅棋布，??點綴其間，四 季景?迥異，?派“?藏?江南”的秀美?光。
世界上最深、最?、海拔最?的?峽?——【雅魯藏布?峽?】，由于?峰和峽?咫尺為鄰，?千?的強 烈地形反差，構成了堪稱世界第?的壯麗奇觀，感受世界之最給你帶來的強?視覺沖擊，原始森林包圍的? 峽?是中國乃?世界最后的秘境。遙望中國最美??名?之冠的南迦巴瓦峰，（2005 年曾被《中國國家地理雜 志》評選為中國最美的?峰之?）。隨后?住酒店休息。
☆溫馨提示：?峽?景區內的觀光?是循環班?, 每個站點定?定座,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光?上；景點參觀 的先后順序導游會根據當天的實際情況做調整。
第五天
林芝→?俗村→拉薩
住宿：拉薩
用餐：早午晚餐
交通：汽車
早餐后到【?藏?俗村】參觀，可在此地品藏家點?：酥油茶、?稞酒等。?藏?俗第?村?名核桃村， 現已打造成?個全特?、休閑、娛樂體驗為?體的多功能藏式?化?俗村。該村依?就勢，??其間，渾然 天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在?上，讓?感受最原始的?村歲?，景區的?間?道貫穿，?俗演藝 廳，塔巴?居，?布?居，??藝作坊依次展覽，景區還有著名景點，“千年核桃王”，以及糍粑噴?，遠古神 佛，瑪尼吉祥，等??景點。沿清清的尼洋河前?，河流枝杈縱橫，曲線蜿蜒，這?是讓?驚艷的?原濕地， 這?如史詩般的畫卷，美的讓??悸。隨后返回拉薩。
☆溫馨提示：此時間僅做參考，如遇堵?、下雪等突發情況，司機和導游會根據實際情況合理調整時間。
第六天
拉薩 110KM→?卓雍措 110KM→拉薩
住宿：拉薩
用餐:早午晚餐
交通：汽車
早餐后前往參觀?物質?化遺產-藏族?藝品，了解?藏藏傳佛教?化；參觀藏醫藥?化館了解?藏藏醫 藥?化；參觀?特產超市，可以為親朋好友挑選雪域?原的精美禮品； 之后沿拉薩河?路前?，過曲?雅魯藏布江?橋，前往世界上最?的淡?湖、有天上圣湖之美譽的【? 卓雍措】（湖?海拔 4441 ?，湖岸線?達 250 千?，?積 638 平?千?）。藏語為“碧?湖”，是?藏三?圣湖 之?，湖?如?脂般清澈，湖??甜，可以飲?。湛藍的湖?遠?的雪?連為?體，加上兩岸各?的?脈、 遍地的??，?路?來，?曠神怡。汽?在蜿蜒的道路上?駛，著實讓?體會到?藏的險！爬上海拔 4990 ? 的岡巴拉雪?，這?是俯看?湖的最佳地點。
☆溫馨提示：?藏?候?燥、?曬較強，請提前準備；?湖景區拍照時請勿拍藏?、藏狗、牦?，如要拍請先談好價格。
第七天
拉薩經典??游：布達拉宮、藥王?觀景臺、扎基寺、?昭寺?場、?廓街
住宿：拉薩
用餐：早午晚餐
交通：汽車
早餐后，參拜藏區最靈驗的財神殿——【扎基寺】，扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟?拉寺的分寺，是全? 藏唯?的?座財神廟，寺廟雖?，但???分鼎盛。之后根據布達拉宮?票預約時間，參觀依紅??建的世 界海拔最?的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】，最初是吐蕃王朝贊普松贊?布為迎娶?成公主?興建，于 17世紀? 建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為?藏政教合?的統治中?。整座宮殿具有藏式?格，? 200 余?，外觀 13 層，實際只有 9 層。由于它起建于?腰，??積的?壁?屹?如削壁，使建筑仿佛與?崗融為 ?體，?勢雄偉。登上藥王?觀景臺，打卡 50元??幣”拍攝地。 之后前往【?昭寺?場】，每年都有眾多信徒從數千?之外?步?叩?的到這?來朝拜、祈求降福，?昭 寺?場矗?著 4 根掛滿經幡的?旗桿，叫塔?。虔誠的信徒，四處的游?，熾熱的陽光在這雪域?原洗滌? 靈。?場上不僅有來?全國各地的游客，更多的是藏?，他們?拿轉經筒，圍著?昭寺順時針轉經。如?? 付費購買?票進?昭寺。隨后?由活動，【清政府駐藏??衙?】，清朝政府曾在這?成??座駐藏??衙?， 供駐藏??辦公和居住。由于駐藏??可以從?院南樓的窗戶近距離欣賞?廓街的繁華景象，因此這?被稱 為“沖賽康”，意為“可以看到集市的房?”。逛【?廓街】，它是拉薩最? 要的?條轉經道及?族特?商業中?， 可去瑪吉阿?這個充滿浪漫主義?彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩?的慢節奏?活，還可在各種?藝品攤 淘??喜歡的?物件。
☆溫馨提示：旺季期間，為保護?物，布達拉宮?票每天限售每家旅?社 7 張票。為保證所有客?順利參觀，我社通過“1、團 隊票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求，請客??條件聽從導游安排，?致分為以下 情況：每個?團拆分成多個?團體；并按不同時間參觀；可能會出現較?時間等待；每個?團體跟隨不同導游進?（有些渠道 ?法安排導游陪同講解，敬請諒解）。布宮須憑實名制參觀，名單由旅?社提前遞交布宮管理處審核，再?批復具體參觀時間 和?數并限時參觀。因此可能會隨機打亂順序，導致您不能和結伴者?同進?布宮參觀，敬請諒解。為保證每?位游客都能參 觀到布宮，?程參觀順序可能會前后調整，請理解。
第八天
拉薩——濟南——聊城
住宿：溫馨的家
用餐：無餐食
交通;飛機，汽車
根據航班時間乘?機返回出發地，結束愉快的?藏之?，扎?德勒！
線路特色
1.交通：?程所列交通時間僅供參考，以實際出票為準； 旅游??：每??正座，?型根據此團?數?定。若客???放棄當??程，?費不予退還。 機 票：團隊機票，則不得改簽/退票。同?團出發的游客可能采?不同時間段的航班往返，敬請諒解。
2.住宿：標間獨衛，如單男單?,安排三?間或加床，加床?般為鋼絲床或床墊，中轉地住宿為經濟型酒店。 參考酒店： 拉薩：朵思瑪攝影酒店，帥??酒店，福幡林酒店，川蓬?酒店，天祥圣居酒店，諾布雅居酒店，萬融商務酒店，??酒店，泰成飯店 堆?店，殿影酒店，普仁倉酒店，御鑫賓館，海瑞假?酒店，鵬泰?酒店，華驛酒店，尚客優酒店，?鵬銀酒店，曼陀羅酒店，潤澤卓吉? 俗酒店，殿影酒店，國瑞斯，岷?安逸，尚居酒店，都市 118，新凱酒店，駿逸酒店，假?莊園，圣都酒店等同級； 林芝：鑫湘緣酒店，神?賓館，聚源酒店，如林酒店，云端酒店，?溢酒店，嘉隆?酒店，教育賓館，伊光賓館，布迦象寶，?都?酒 店，峻凱酒店，瑞峰酒店，格拉丹東，?華酒店，宏林酒店，伊光酒店等或同級。 拉薩準五參考酒店：岷?.新天地、岷?圣瑞斯，豐緣?酒店、吉祥寶?酒店、岷?菲拉斯酒店、?族飯店、都市花園酒店、美豪酒店、 ?昊?酒店、泰成飯店、吾思藏酒店、雪頓酒店、雪?莊園酒店、扎什頗章酒店、智選假?酒店等或同級。 林芝準五參考酒店：東?錦輝酒店、林芝岷??酒店、林芝印象酒店、天宇藏密酒店、萬清堂?酒店、林芝?情?酒店等或同級。 溫馨提示：酒店均不含空調費，如需使?，敬請?理；全程不提供?然單間，若全團出現單男或者單?的情況，導游及全陪有權調配房 間；?住酒店時如需要客?付鑰匙牌的押?，若房間內物品沒有損壞，退房時退還客?。
3.?餐：如?程所列；早餐：酒店?早；正餐餐標 40 元/天；贈送魯朗特??鍋雞+牦??湯鍋，團餐及特?餐不?不予退費， 敬請諒解；
4.?票：所列景點?道??票；景點?票為打包價格，因此?程中不產?任何?票退費。
5.導游：普通話導游講解；
6.保險：含旅?社責任險；
7.購物：安排 3 次特?購物店：
⑴.藏醫藥；
⑵.?藝品；
(3）?特產；
每店約 90 分鐘；購物店為參考購物店，以實際進店為 準；
8.全陪：如安排全陪（可能為旅?社?作?員，?持證導游）隨隊時，不負責景點講解，只提供輔助銜接?作、引導服務；并 且可能與團友不同航班進離藏。當地分?時，可能不與游客在同??輛上。
9.正常年齡 28-68 周歲；1 帶 1、1 帶 2+500 元/?；1 帶 3 同組超齡+1000 元/?； 14 歲及以下?童價格請單獨核算，70 歲以上?年?不宜進藏，同?及少數?族恕不接待；
重要提示
出?前請??在國家政務服務平臺查詢本?健康碼及?程?數據，若 14 天內有中??險旅居史不建議前往?藏旅游。 報名時請及時與旅?社溝通，若因未告知旅居史?造成的經濟損失由游客本?承擔。 特殊時期出?，請戴好?罩，做好個?防護。
1.?藏地區各項條件相對較落后，個別地區設施與?都市相?存在較?差距，請您?諒并作好?理準備。旅游是?件身 ?愉悅的體驗過程，請您保持快樂的?態，將身?投?美倫美幻的景?和那多彩的?族特?中。
2.請在報名時提供?代身份證掃描件，沒有身份證的?孩提供戶?薄，在旅?期間隨身攜帶證件；
3.為更好的完成?程，旅?社有權對?程的先后順序進?調整，但不減少景點；
4.?原環境?候特殊，報名時請填《健康登記卡》。如患有?臟病、??壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿?；
5.因客??身原因放棄?程，各項費?均不退；脫團客?，視為主動解除合同，產?的后果?理，與旅?社?關；
6.為維護您的權益，請在當地填寫《游客意?單》這是您對此次游覽質? 的最終考核標準。我社質檢中?將以此作為團 隊質? 調查的依據，恕不受理因虛假填寫或不填寫?產?的后續爭執和投訴。不簽意?單者視為主動放棄，按?意?處 理。
7.我社不實??年證、軍官證等優惠證件的退費：放棄景點游覽的，不予退還?票費?；因?身原因離團產?的費?由 客??理，造成?程不能完 成或其他損失，由客???承擔，但我社會盡?配合團友完成剩余?程和處理相應事項。
8.失信??法坐?機、??，如客?為失信?請提前告知，如知情不報產?損失和?法參團由客???承擔！
9.關于不可抗?因素：因?然災害，政府?為，社會異常時間，如罷?、臺?、交通延誤或變更等?切不可抗拒因素所 引致的額外費?，需由客???承擔。
10.若游客未按照旅游合同執??愿放棄項?或途中取消?程或中途離團，?律視為?動放棄，請主動簽寫離團證明或放 棄項?證明，否則我社不承擔相關責任。
《西藏旅游需知》
歡迎參加?藏旅游團,為了您的旅途順利愉快的進?，
請閱讀以下注意事項： 【關于?原反應】
正確認識?原反應：
?藏屬于?寒、缺氧地帶。?程中海拔通常都會在 3000 ?以上較?地帶，部分地?甚?超過 5000 ?；拉薩海拔 3650 ?， 氧?含? 僅為平原的 70%左右，?壓也較低。隨著海拔升?，含氧? 就越降低。初到?原的?都會有?原反應，會感到 不同程度的胸悶、?短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴? 的會有頭痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應?原，這種反 應是很正常的，與體質好壞?關。所謂?原反應正是我們的身體正因為這樣的?壓差，缺氧造成的不適所做出的對抗反 應。?原反應，也是來?藏旅游的?種體驗。
正確應對?原反應：
1．可在?藏前適時、適? 服??些常?的預防、緩解??反應的藥物：紅景天、?原安、葡萄糖等；
2．要以平常的?態對待，剛進??原，最好能?半天時間休息。?動別太迅速、不可暴飲暴?，以免加? 消化器官的 負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多?蔬菜，?果等富含維他命的物質，多飲?。適應期?般 在 1-3天；
3.若反應較?，可適當吸氧、輸液等都會有效的緩解??反應和?臟壓?。不?勵?時間吸氧，應努??身克服?原反應，因旅途會有更?海拔地區，不能對氧?產?依賴；
4.防?感冒，在?海拔地區的感冒容易引發肺部積?，對身體造成?期的傷害。如遇感冒，則應?即告知旅?社?作? 員，并聽從?作?員建議并作出妥善安排；
5.關于洗澡：剛到?原，建議適應后再洗澡。洗澡的地?相對空間較?容易因缺氧?造成暈倒，所以很多酒店在浴室都 裝有緊急情況吸救器，同是洗澡容易受涼感冒。
6. ?齡客?報名前請到醫院做體檢，征求醫?意?。如患有嚴? ?臟病、??壓、呼吸系統疾病以及醫?認為不宜進藏 者，請勿?藏；
接待條件需知
?藏深處祖國內陸地區，??稀疏、交通不便、經濟條件相對較落后： ??藏 2006 年 7 ? 1 號鐵路通?后，旅游旺季通過不同途徑每天抵達拉薩旅客超過 5 萬?，每年還在不停的增加。令 ?藏旅游接待情況?常緊張，?、房、導游、?票、??票、機票資源極之缺乏，善意提醒各游客盡? 避免 7—8 ?期 間??前往?藏，如客??定選擇在此期間去?藏旅游，客??定要有?理準備，千萬不要有?我優越的感覺，?定容 納?藏的種種不?，如有挑剔的?態或享受的?態，建議不要?藏。
1. 吃在?藏：
(1)．當地四川?多，所以飲?以川菜為主，每?個定點餐廳都是?頭涌涌，但求吃飽不求吃好；
(2)．?藏各景點、村鎮相隔較遠?煙稀少，旅游的?部分?間都是在?上，?餐點間隔不?，??時間較?，易產?饑 餓感，所以請?備?些?熱? 的?物；
(3)．?原地區資源有限加之海拔較?、?壓較低，做飯需要?壓鍋，餐飲質? 請不要給予太?的期望值；
(4)．? ?菌?鍋、?鍋雞，是到?藏的游客基本必吃的；?稞酒、酥油茶、糌粑，是當地?的主要飲?；
2. 住在?藏：
(1). 因?藏屬?發達地區，酒店設施與內地有較?差距，所以請勿以城市??態衡? ；
(2). ?藏各地還不是完全開放的城市，星級酒店有很多政府接待任務，如我們所訂時間的房與政府接待有所沖突，就會 取消旅?社?房，?我社只會盡? 調整差不多檔次酒店補救，故客?要有?理準備；
3. ?在?藏：
(1). 因?候特殊,為確保?輛正常?駛，旅游?通常只能開暖?，?法開制冷空調；
(2). 由于路況較差和油料摻有雜質，途中易出現?輛故障（如爆胎、斷鋼板、避震器、化油器和?燈損壞等情況）或陷 ?，這在?藏屬正常情況，請給予諒解和積極配合司陪?作；
4. 游在?藏：
(1)．?藏地域遼闊、?煙稀少，約為 120萬平?公?、280 萬常住??。各景點、村鎮相隔較遠；
(2)．在?藏，游玩的多是沿途的?光，真正的“景點”通常是指“寺廟”，所以準備好相機，不要等待了；
(3). 導游：進藏游客旺暴增,導游數? 也隨之暴增,導致導游素質良莠不?，請游客盡? 體? 當地旅游從業?員的整體素 質相對低下之現狀；
(4). 出于對世界遺產的保護,布達拉宮每天參觀?數僅限3600?,需提前數?提供本?身份證復印件預定并按布宮管理 處分配時間段進?限時限? 參觀.具體參觀時間、?數、名單在提前?天下午公布；因此我社在保證客?都能正常參觀 布達拉宮的前提下可能臨時會對?程的先后順序有所調整，但不減少所含景點。如確實布達拉宮固政策性原因不能參觀， 旅?社只退回?票，不作任何賠償。
5.購物在?藏：
(1). ?藏特產：冬?夏草、藏紅花、靈芝、雪蓮花、各種? ?菌類等?特產；唐卡、藏?、藏?等?藝品；藏醫藥也聞 名海內外；
(2). 拉薩的??街，就是?族??藝品的集中售賣中?；林芝是森林地區，能買到各種? ?菌類，特產豐富；
(3). 購買物品時，注意物品質? 、檔次，價格差別很?。有不良商販以假亂真、以次充好，建議不要貪?便宜、不要隨 便相信路?的話；例如：?草！林芝?草?千元就能買到??的次品，?那曲?草品質較?的已經超過 10 萬元?市? 了；
(4). 請到正規商店購買、留存發票；
6．娛樂在?藏：
(1). 來?藏跳?段鍋莊舞、唱?曲藏歌、喝?杯酥油茶是很多的夢寐以求的。 可供選擇的除了藏?家訪通常還如： 公成公主、喜瑪拉雅、幸福在路上、容中爾甲各種演繹；
(2). 因外來??、流動??較多， 會所 KTV、演繹廳、慢搖吧在?藏?常普及；藏族?去當地的“朗瑪廳”相對較多， 建議游客?般不要前往；
【其他需知】
1、 ?象?候：?藏?原溫帶半?旱季??候，以空?稀薄、?燥缺氧、陽光充?、低溫寒冷、?溫差?為特征。海拔 ?度每上升 100 ?，年均溫降低 0.57℃，緯度每升? 1度，年均溫降低 0.63℃，?較差?；?濕分明，多夜?；
2、 常規?程中主要地點海拔：?寧 2300 ?，拉薩 3650 ?、林芝 2900 ?、?喀則 3880?，最?海拔 5190?（那根??）， ?原最低海拔 2608?（雅魯藏布?峽?江邊觀景臺）；??及 4500?以上?海拔地??天夏季?溫仍較低，?多在 15度以內，且變化較?，常是“??有四季，??不同天”，請注意防?和保暖；
3、隨身物品：?原海拔??照強烈，早晚溫差?，需準備?袖?褲、??衫、夾克衫、墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏， 感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品；
4、?藏?原紫外線特別強、?照時間?：應注意防曬護膚，為了旅途相對舒適，請攜帶帽?和太陽鏡；
5、?藏較為?燥：除藏東南?部分地區外，?藏?部都較為?燥，常涂潤唇膏避免嘴唇?裂；
6、外賓?藏的相關規定變化較?，請提前咨詢以免影響進藏計劃，外國外交官和外國記者請勿?藏；
7、尊? 藏族宗教信仰和?活習俗，這是? 要戒條！?藏地區的??，深受宗教影響，以及經濟相對落后，不要去計較 和指責他們的休閑、懶散、貧窮、落后，骯臟和?脾?等，不要與駕駛員發?爭吵，不要對著司機指責?況不佳和落后， 司機在途中喜歡幫助別?拖?、修?等，這是他們的?化，請不要指責和埋怨。團隊中若遇?輛發?故障，請互相幫助， 多給予諒解，只有發揮團隊精神，旅途才能愉快和順利。要多與當地?、駕駛員交朋友，這樣你會獲得更多的幫助，使 你的旅途更加順利和愉快。天葬，是受法律保護的宗教信仰，請勿觀看，偶有不慎，就會觸怒當地?，引起不必要的麻 煩；
8、拍攝禁忌：?藏寺廟建筑?格獨特，遇上節?，藏族??著更是華麗，?彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前 有?點要注意：?般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地?則注明付款可拍攝，請勿偷拍， 偷拍后果是?分嚴? 的。攝影?物也要??，藏族?未必都喜歡被?拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼。
9、政治問題：在?藏，政治問題是?分敏感的，?論在任何場合，不論對?是藏族?、外國?或???和團友，都不 宜討論?藏政治問題；
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